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请问百合，茯苓，黑豆，红枣可以一起煮着晚上吃吗？我

请问百合，茯苓，黑豆，红枣可以一起煮着晚上吃吗？我就是晚上睡眠不是很好，容易醒，其他没什么状况，白天精神也好

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这几味中药食材之间没有配伍禁忌，是可以一起煮水或者煮粥喝的。可以健脾养血、宁心安神。意见建议：毕竟是一种药食两用的食材，建议不宜过量，要在常用量范围内服用。
同时建议睡觉前热水泡脚，对改善睡眠有比较大的作用。

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