跑步跟腱疼怎么办

跑步以后跟腱疼痛，它的原因主要分以下两种。第一种，跟腱牵拉性的损伤。做核磁共振的检查来明确跟腱损伤的程度。轻度的损伤，比如水肿，连续性非常良好，可以采取保守或者是对症处理治疗。

如果是有部分的断裂，需要石膏跖屈位固定4到6周。固定去除以后，功能锻炼恢复跟腱的功能。第二种，跟腱炎。跟腱炎属于一种慢性损伤性的无菌性炎症。

应多烫洗，多热敷，烫洗、热敷以后局部按摩为主要治疗。