如何区别颈椎病和高血压引起的头晕

有颈椎病,但是血压量的都还好,不高颈椎病有时会头晕,不是天旋地转那种,就是感觉傻傻的,蒙蒙的那种,意识各方面很好.最近有两次,一次是中午吃晚饭后晒太阳,一次是晚上睡觉前泡脚.完后耳根很烫,当时就紧张了,生怕是高血压,最近神经兮兮的,别人说颈椎病供血不足,如果加上高血压会容易中风,不过我这么年轻不可能中风吧?，高血压的头晕和颈椎病的头晕什么区别啊?