您好！舒张压在95-100之间（有时在90-95之

问题分析：您好：您的收缩压在140舒张压在90-100中间，属于高血压病1级，不是太高，也不是很严重，可以通过戒烟、限酒；

同时可能通过控制饮食（低脂低盐清淡饮食）、加强锻炼来降低血压。如果能改善平时生活习惯，对控制血压是有一定的效果的。

意见建议：中药是要根据症状和体征经过辩证以后才能用的，您没有什么不适，可以不用西药，也不用重要，通过改变生活习惯来控制血压，如果生活习惯改变了，血压控制不到正常范围，在考虑用药物治疗，能把血压控制到正常一般不引起不好的情况。