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我舌头白色有齿轮，身体没力

我舌头白色有齿轮，身体没力，一坐下来打哈欠，累没精神，不想动，更别说运动了

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见：,指导意见：应该合理饮食，营养均衡，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等不当的摄入，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，保持健康的状态。

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