膝膝盖部疼痛可以先局部热敷试试，如果症状不减轻，到医院关节外科就诊，做膝关节核磁共振检查，看看有没有膝关节积液，韧带损伤，根据检查积极治疗。
在饮食方面需要注意，不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
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