腰肌劳损可以穿高跟鞋吗

您好。根据您的描述，腰肌劳损主要是由于腰部过度受力或用力不当引起的以肌肉损伤为主要一系列疼痛为主的症状，这个不宜穿高跟鞋的，因为高跟鞋会使腿部及腰部肌肉绷紧，不利于恢复的。

鉴于上述情况，建议您以穿平底鞋为好，多休息，睡觉要平卧硬板床，保持腰部正常的生理曲度，这样利于恢复的。