病情分析： 肺气不足，多晒太阳，晒背。多做运动把肺打开。肺为阳，主表。血气不足，早点睡，人体造血在晚上十一点到三点。
最好在10点前睡，睡眠不足令胆汁分泌不足意见建议：最好有条件的可以吃些易消化的东西。果实类的。
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