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穴位按摩手法真的有用吗

上养生课的时候，老师教我们用手给穴位按摩，我们学的也都很认真，通过穴位按摩以此来减轻因各种原因，带给我们的各种疼痛，我想问问，穴位按摩手法真的有用吗？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从中医的角度来看，确实有打开穴位的作用，从而起到按摩甚至治疗的作用。平时要做好日常饮食，需要补充更多的肉、蛋、奶等营养，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油炸辛辣等刺激性食物。
早睡早起，不要熬夜，参加户外运动。可以提高免疫力，有效预防疾病的发生。

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