问题分析：你好!应避免做这些剧烈运动，可进行些较平和的运动如散步，慢跑等以自己不觉累为度。意见建议：建议尽量避免剧烈活动，平时应避免过度劳累，精神紧张等；
建议清淡饮食，避免过食肥甘厚腻之品；注意保暖，避免受凉；祝你身体健康！
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