白天都好好的晚上睡觉的时候突然感觉后腰酸疼都不敢翻

这种情况考虑由于睡觉姿势不对或者着凉引起的可能性比较大目前避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷，口服止痛药加舒筋活血药物。

休息后不好转需要检查一下以上是对“白天都好好的晚上睡觉的时候突然感觉后腰酸疼都不敢翻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！