维生素e和维生素c能同时吃，一般多种维生素片内都含有这两种维生素。维生素E和维生素C有抗氧化的作用，具有消斑，增加美容的作用，但维生素E不能和铁质叶酸片同时吃。
维生素分天然保健食品与药物保健两种，人体可根据实际自行转化吸收，需要多少用多少。
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