你好，根据你描述的情况，考虑颈椎病的表现。与颈椎退行性变，慢性劳损等因素有关。你的生活习惯，工作职业特点，有很大的关系。
长期久坐，建议多运动，锻炼身体。改变生活习惯。可以到正规医院做个检查。明确病因，再对症治疗。
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