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头发干枯、卷曲、没光泽、每天梳头都要抹东

小时候不是自然卷，大概12岁以后头发就又干又卷，加上发丝比较细。现在就像一头狮子，很苦恼！

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，你这个考虑是头发的营养供给不足有关系的，最好暂时不要留长发。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是对头发有好处的。

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