俗话说伤筋动骨一百天,这话是有道理的,您才30多天,所以您这些是属于正常现象.需要进行适当的锻炼,不要热敷和按摩,休息时抬高患肢过心脏,走路要正,可以吃点活血片,在床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅。
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