我的同事最近脖子像硬了一样转头、抬头、低头都疼脖子

指导意见：应该是由于肌肉韧带长时间的劳损再加上受凉了而引起的痛疼的症状.指导意见：建议你现在可以采用热敷疗法较好就是把大盐麸子或砂子炒热用布包起来敷在疼痛最厉害的地方每天两次.针灸拔火罐推拿按摩理疗也有很好的效果.平时一定注意肌肉韧带的保暖避免受风受凉以免症状加重。