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头皮屑多最近睡眠也不是很好是怎么回事

我今年43岁，是一名女性，这几天不知道怎么回事，头皮屑多，最近睡眠也不是很好，平常我就很少洗头，吃东西吃那些非常油大的食品，所以，我就是想要来咨询一下，头皮屑多最近睡眠也不是很好是怎么回事？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头皮屑很多是和睡眠不好是有一定关系的，由于睡眠质量减低，导致身体代谢异常，因此头皮油脂调节紊乱，导致头皮屑滋生。
当然，头皮屑多可能还有其他原因引起，应该检查清楚。清淡饮食，调整生活作息，正常起居饮食，如果改善睡眠一段时间后没有明显改善，可以到医院检查清楚。

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