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患者提问

牛奶燕麦能减肥吗

我过年的时候可能吃太多,一下子重了好多,需要减肥了,我想问问牛奶燕麦能减肥吗?
提问时间:2020-01-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这两种食物是可以减肥的。燕麦同样的重量相比其他食物热量更低,粗纤维,吃一点就有较高的饱腹感,是减肥可以吃的食物。

    牛奶可以喝脱脂牛奶,可以帮助排出脂肪。在减肥期间要保证充足的睡眠。

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