想知道自己到底是不是贫血

心理分析：你的情况可能是由于长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起的记忆力差，注意力不集中的症状表现。

心理指导：建议首先改善自己的情绪状态，给自己一些好的心理暗示通过一些科学记忆方法。让自己的情绪和内在感受好起来，如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。