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小麦胚芽能不能减肥

我最近几年可能各方面压力大，也随着年龄的增长，总觉得自己有点老了，于是想吃点什么可以延缓衰老的，朋友说小麦胚芽能减肥，请问一下小麦胚芽能不能减肥？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

小麦胚芽不能减肥，市场上的各种减肥药物、减肥产品或各种民间食谱都没有很好的减肥效果，或者有减肥效果，但是对身体更有害或者容易反弹。
减肥的方法是控制饮食，同时增加自身的锻炼，尤其是有氧运动。

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