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每天下午去爬山，爬一个小时，已经坚持了四天，感觉小

每天下午去爬山，爬一个小时，已经坚持了四天，感觉小腿粗了好多，每晚也快走一个小时，三餐都只吃一碗，定时定量，有吃少量的鱼和瘦肉，也有吃葡萄、火龙果之类的水果，每天都喝6杯水，早上最晚也是八点就起来了，晚上也在十二点之前睡

提问时间：2020-05-04

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