感冒咳嗽能吃牛肉吗

概述：

       牛肉是人们最爱吃的食品之一，消耗仅次于猪肉，含有高蛋白，低脂肪，而富含多种矿物质，比如钙，磷，铁等，维生素也很高，可谓营养丰富。

所以牛肉有增加肌肉，增强体质，增强免疫力的作用。但是感冒咳嗽时，由于人体生理机能下降，食欲欠佳等原因，所以不适宜进食牛肉，可以吃一些清淡易消化的食物，促进食欲。

待感冒症状消失，机体痊愈后，可以适当的进食牛肉，增强机体免疫力，提高抗病能力。

相关知识：

        牛肉虽然是营养丰富的食品，富含多种营养，但是也不是所有的人都可以吃，一般有热性病的病人，比如说过敏性皮炎，牛皮藓，鱼鳞病等皮肤病的病人慎食，有肝脏病的病人，比如肝炎，肝硬化的病人慎食，有肾脏病的病人，比如肾炎，肾衰竭的病人慎食。

口服氨茶碱类药物的病人，避免服用牛肉。牛肉不宜经常吃，一般一周吃一次即可。

常识：

  1.感冒咳嗽时，避免进食油腻性的食物，比如牛肉等，不易消化的食物。可以进食清淡易，消化的食物，比如米粥，面条等。

  2.多注意开窗通风，保持空气流通，增加室内湿度，有助于湿化气道减轻咳嗽。

 3.可以吃蒸冰糖雪梨，进行止咳，化痰。

 4.注意休息，避免劳累，促进机体康复。