青春期脱发主要从饮食和生活习惯上去改善。有可能是因为学习压力过大，也有可能是青春期激素分泌变化，还有饮食营养的因素。
如果月经不规律，也有可能会存在激素分泌异常，这些也可能会导致出现脱发的。平时饮食上，注意营养的搭配，蔬菜水果很重要。
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