病情分析：你这个情况还是要注意心理性因素指导意见：所以还是要注意自己的心理调整，减少心理压力，预防不良刺激尤为重要。
可以镇静治疗会有好转。可以口服一点中成药如血府逐瘀口服液，安神解郁颗粒等会有帮助的，自我解压是第一位的
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