问题分析：如果有韧带拉伤的情况，同时比较劳累的时候就会发作，那么考虑你应该是当时受伤的时候没有进行足够长时间的保守治疗。
意见建议：目前来说针对你的韧带拉伤，主要治疗以保守为主。可以考虑口服一些非甾体类抗炎药物，另外如果疼痛严重，那么可以考虑局部封闭治疗。
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