你好，根据你描述的情况。建议你口服益母草或者乌鸡白凤丸调理一下月经。月经前后尽量少用凉水。你好，我建议你口服益母草或者乌鸡白凤丸调理一下月经。
月经前后尽量少用凉水。平时注意多休息，一定要按时吃饭。
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