问患者提问

夏季吃什么保健品比较好

平时厨房工作很辛苦出汗很多营养跟不上请问吃什么比较补身体啊

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：首先应注意休息，别太累了，另外均衡营养，每天主食或者薯类，瘦肉、蛋类、奶类，新鲜蔬菜水果类，坚果类都要吃到，适当的吃些消暑的食物，绿豆粥、百合莲子粥等。

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