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腰疼十年，中板炎，不能久坐弯腰

腰疼十年，中板炎，弯腰不能持续三分钟，久坐之后站起来头晕目眩，躺下之后做起来要侧躺然后做起来想得到的帮助：缓解腰疼

提问时间：2020-03-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，可能由于腰部突然用力过猛，腰肌劳损等导致。你好，建议每晚睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，对上温水泡脚，一直泡到膝盖，腰部贴膏药，热敷等。

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