突然就发胖也变的不爱说话是不是更年期啊?

您好更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段1、30岁左右皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。2、3040岁之间出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。3、4055岁之间出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；4、55岁以上肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。女性更年期的四大症状[1]通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状

一、潮热是更年期女性经常遭遇的症状。

二、心悸也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

三、精神、神经症状表现异常。在更年期的4大主要症状重没有发胖这一表现，肥胖可能是和您的饮食结构有关系，加上您的血脂和血糖都偏高，所以在饮食方面更要加以注意。指导意见您应该首先在饮食方面加强注意增加蛋白质类食品在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。适量摄取碳水化合物碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。补充含维生素类食物维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。养成良好的饮食习惯不要偏食，粗细搭配；避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。当然这些建议都是大众的减轻或解除您血脂和血糖偏高的方法，如果您的病患并不能得到缓解，希望到专业的医院进行就诊，希望您的问题可以早日得解决，衷心希望您能够早日康复。