问患者提问

早上空腹吃什么水果最好

最近这段时间早上起床不想吃饭，但是不吃饭对胃不好，想问问早上空腹吃什么水果最好？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般早上空腹吃水果可以吃些苹果中含有丰富的果胶，有保护肠壁，活化肠内有益的细菌，调整肠胃功能和预防便秘的作用。水果本身内含酵素，如果想让酵素在身体内产生不同的作用，还可以吃香蕉，菠萝，柿子，山楂，红枣等。

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