指导意见：考虑可能就是在一个压力较大的环境下导致的轻度的抑郁心境而已。环境的改变和生活方式的改变，都可以非常明显地改善您的情况。
我建议您平时多和周围的人交流，多想想自己的理想和志向，以此鼓励自己，走出消极状态。
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