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问患者提问

减肥期间能吃排骨吗。

我想知道减肥期间能吃排骨吗。怎么样的控制饮食才能很好的减肥呢
提问时间:2020-04-20
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析:减肥期间也是要有能量补充身体的,而排骨主要是蛋白质,吃后不会这么容易变成脂肪,是可以吃的。指导意见:

    1.减肥时控制饮食是必须的,但是不能过度,可以把饮食控制成以前的70%左右。

    2.控制饮食只是一方面,运动也是必须的,建议你是每天坚持要有至少30分钟的运动量。

    3.以上两种办法结合起来,相对比较健康减肥,不会对身体有太大的影响。以上是对“减肥期间能吃排骨吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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