早晚和剧烈运动咳嗽历害

您好！根据您所描述的情况来看“早晚和剧烈运动咳嗽历害咳嗽”考虑因“风寒恋肺”所致的“咳嗽病（感冒后咳嗽或感染后咳嗽）”可能性比较大。

建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“疏风宣肺散寒止咳”作用的方药如“小青龙汤”等加减进行治疗；

日常生活中应注意调护：咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促其痰液咳出，饮食上慎食肥甘厚腻之品，以免碍脾助湿生痰，忌食辛辣动火食品。

多喝水，使痰稀释痰液，易于咳出。戒烟，避免接触烟尘刺激。祝早日康复！天天开心！