腰肌劳损，每次坐的时间有没有限制？

问题分析：您好，根据您的描述，出现腰肌劳损每天也是要避免久坐的，一般坐上一个小时最好站起来活动一下，长期久坐对腰肌劳损的恢复不利。

意见建议：其次出现腰肌劳损可以及时做理疗治疗，比如熏蒸拔罐，推拿按摩，艾灸针灸等，同时可以口服腰疼宁胶囊，舒筋健腰丸等药物治疗，谢谢。