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失眠健忘头疼怎么办

我是男性，今年36岁，我最近这一段时间总是失眠，而且还总是健忘记不住东西，而且还比较头疼，我想问一下失眠健忘头疼怎么办？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠健忘头疼考虑病人是存在神经性的疼痛，同时也存在神经衰弱的问题，所以最主要的还是要进行心理治疗，因为这种症状大多数还是和情绪有关，平时要保持愉快的情绪，不要过度的焦虑和紧张，学会去接纳日常生活中的不良的事件，同时带着这种情绪去放松自我。

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