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扁平足足弓能恢复么？

孩子刚上初中，体检时发现有扁平足，平时就不爱走路，运动也少，他还有一点足弓的，想问问扁平足能通过什么办法恢复足弓呢？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼。

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