上身胖下身瘦是什么原因？我一直都是上身胖下身瘦我觉得很不好看，上身胖下身瘦是什么原因呢？

上身瘦下身胖最常见的就是微胖的人，由于身材比例的不合理，自然会造成上身偏胖下身偏瘦。想要改善此情况，可以通过长期的锻炼来进行缓解，在平时可以坚持做运动，比如跑步，打羽毛球，上下蹲，原地高抬腿，脚蹬自行车。

建议每天要坚持锻炼，每次做五组，每组十次，长期坚持下来就会对瘦身起到效果而且对下半身也要有很好的缓解，时时要注意蔬菜水果均衡搭配。

上身瘦下身胖可能的原因是全身的脂肪分布不均匀导致，也就是局部性肥胖。肥胖就是体内脂肪含量过多，脂肪蓄积可能是因为缺乏锻炼运动量不够，可以适度参加些慢跑、跳绳、游泳等全身运动，帮助促进脂肪代谢。