问题分析：你好！可能原因：外伤引起、体力劳累、长期伏案工作、脊柱病变、腰肌劳损、内脏疾病等；建议你到医院请内科医生检查一下，以明确病因好对症治疗。
意见建议：建议你在睡觉前，洗一个热水澡，以放松心情便于入睡。
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