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我心情总是很烦躁，总是喜欢乱发脾气，其实心里也不想

我心情总是很烦躁，总是喜欢乱发脾气，其实心里也不想的，我到底该怎么办

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的。意见建议：在的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。

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