什么睡姿有助于长高?

青春期有长高需求意愿的孩子要注意睡姿的科学性。之所以这么说，主要是生长激素大都晚上分泌较多，所以在睡姿方面要求双脚打直，另外还要确保睡觉的时间充足。

影响青少年长高的因素很多，除了先天遗传因素之外，还需要注意后天环境，睡觉要充足外，还要加强营养，避免生活中的各种陋习，多参加篮球等体育锻炼。