问题分析：你好，根据你描述的情况主要考虑为便秘，主要与胃肠蠕动过慢或饮食不当有关系的。意见建议：建议你可以服用果导片或用开塞露导泻，平时多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
注意保暖，避免着凉。
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