病情分析： 你好，这是一种很常见的事情，不用担心，是因为你突然性进行超负荷运动无氧氧化过多身体里产生了很多的乳酸才会导致全身酸痛的。
意见建议：你就多多做做肌肉放松，捏捏锤锤会舒服些，泡个热水澡可以适当的缓解。
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