你好，根据你的情况分析分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚兼有手脚心发热。阳虚兼有手脚心发凉。建议阴虚吃六味地黄丸或左归丸。
阳虚吃金贵肾气丸。病轻吃成药，重或急于好喝汤药。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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