轻度的抑郁症的话，可以通过一些心理疗法进行治疗的，你可以通过改善一些社交功能，同时改善自己的性格，多和别人进行沟通时，也可以帮你缓解一些焦虑情绪的。
出现抑郁症这个时候，可能会导致你出现身体反应的异常症状的，这个时候，通过多点运动等，来帮助你改善症状。
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