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女性多梦是啥原因呢

我朋友最近常说睡眠不好，经常半夜醒来，或是做梦，这种情况是啥原因呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性失眠多梦属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的一种类型的了，女性失眠多梦多属于神经衰弱，或者是心里多虑引起的，失眠多梦要及时调节，可以睡前三小时应适当运动，缓解大脑神经，身体疲劳的情况下，一般都睡得很香。

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