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消化系统导致便秘失眠怎么办？

提问时间：2020-02-04

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便,

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