我很内向，很老实，不敢与人交流对视，生活

心理分析：求助者属于内向性格，同时可能存在社会交往障碍，需要进一步诊断。心理指导：可以肯定的是您能真实反映你的状态说明你的问题没有你想的那么严重，只要你悉心的接受治疗一定很快可以好起来的。需要明确的几点信息：

1.你的情况需要进一步诊断才能确定准确的方案

2.需要提高自信心

3.发现自己的优点和长处

4.需要社会交往训练

5.可以通过系统脱敏法减少出现的焦虑情绪