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经常正餐不知吃饱没有导致胃不舒服是为什么

感觉自己和金鱼一样，经常正餐都不知道自己吃饱了没有。等到感觉到自己是吃饱的，又太撑了，以致胃很不舒服。为什么会这样

提问时间：2020-02-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

1你好，这个不要等吃饱了在不吃，你需要按照自己的饮食量做个平均估计，不需要感觉饱，正常78成是最合适的。2标准以到下一餐不是很饿为标准进行估计。

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