每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊10克泡水），可清肝养肝，祛除内火。坚持饮用即可解决内火旺导致的上火问题。
指导意见若想迅速去火，可用生石膏30克煎水，每日三次服用，即可极快地治好上火，不过容易引起拉肚子，所以您若是上火并不是很严重，建议不要用这个方法。
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