孕30周可以吃黑芝麻糊吗？一星期喝几次对宝宝好

问题分析：您好，黑芝麻含有比较多的维生素类及氨基酸，喝黑芝麻对胎儿及孕妇本身是比较好的，平时每天都可以适当喝一杯的，黑芝麻是食品 的，没有副作用的。

意见建议：孕期内饮食上尽量多样化，不挑食不偏食，保持营养的均衡，对胎儿发育是比较好的，孕期内饮食上以新鲜为主，比如蔬菜水果，奶类豆制品类，黑色食品等，都适当吃。

营养比较均衡